Autoaprimoramento Carlos Alexandre

5 Maneiras de Aumentar a sua CRIATIVIDADE

5 Maneiras de Aumentar a sua CRIATIVIDADE

Estimule sua criatividade Como nós humanos realizamos essa atividade maravilhosa chamada Criatividade? Uma noção intrigante sugere que o acaso reúne diversos elementos em nossa mente em um único pensamento. Assim, essas conexões desencadeia soluções criativas. Chamamos esse processo de “fazer associações”, sugerindo a necessidade de uma mente  ativa e preparada, repleta de elementos diversos. Como […]

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Autoaprimoramento Carlos Alexandre

Criar Mapas Mentais, Tudo que você precisa saber está aqui

Criar Mapas Mentais, Tudo que você precisa saber está aqui

Diz a lenda que no verão de 1994, quando a produção de Toy Story estava terminando, quatro criadores da Pixar foram almoçar para discutir ideias para novos projetos. Esboçando em guardanapos, eles revelaram idéias para o que se tornaria Wall-E, Monstros S.A, Vida de inseto e procurando Nemo. É inspirador saber que esses mega sucessos […]

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Ansiedade Carlos Alexandre

Ansiedade o mal do seculo Saiba como se cuidar

Ansiedade o mal do seculo Saiba como se cuidar

Você já passou pela situação de ficar travado em um momento decisivo? Como na apresentação de um trabalho da faculdade, uma reunião com seu chefe, em um primeiro encontro? A sensação é horrível você fica se sentindo a pior pessoa do mundo. Ansiedade Constrangido e frustrado, você acaba se culpando pelo que aconteceu acumulando mais […]

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Ansiedade Carlos Alexandre

Medo! O principal entrave da nossa VIDA

Medo! O principal entrave da nossa VIDA

Já aconteceu com você de ser bloqueado pelo medo? Querer tomar um caminho na sua vida, fazer algo diferente, mas o medo e a insegurança te bloqueiam impedindo que você avance? Pode ser medo por antecipar coisas que podem dar errado ou possíveis consequências negativas, talvez seja por medo do ridículo, fracasso ou julgamento dos […]

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Autoaprimoramento Carlos Alexandre

9 Dicas Infalíveis Para Acordar Cedo!

9 Dicas Infalíveis Para Acordar Cedo!

Acordar cedo é, sem dúvidas, um dos propósitos mais populares entre a maioria das pessoas, mas também um dos mais difíceis de manter. É um dos primeiros hábitos que devemos adquirir se quisermos gerar mudanças em nossa vida.  Então, não comece o dia com estresse e correria. Tome um café da manhã melhor ou pratique […]

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Autoaprimoramento Carlos Alexandre

Mudança de Hábitos, 7 dicas incríveis para você!

Mudança de Hábitos, 7 dicas incríveis para você!

Mudança de hábitos, muitas vezes queremos mudar algum mal hábito, ou introduzir novas rotinas ao nosso dia a dia, e nem sabemos por onde começar. Nós nos enchemos de boas intenções, repetimos amanhã eu começo, mas esse amanhã nunca chega. Os problemas chegam, começam as desculpas, aparecem outras prioridades, falta de tempo… E então, aparece […]

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Meditação e Yoga Carlos Alexandre

Meditação Guiada, Todos Os Benefícios Que Ela Pode Te Trazer

Meditação Guiada, Todos Os Benefícios Que Ela Pode Te Trazer

A voz em uma meditação é algo que também é aplicado através da entoação de mantras, no caso da meditação guiada a voz, no entanto, um som tranquilizador. Ele tem o propósito de levar o praticante a um estado de tranquilidade, concentração e esclarecimento. Em essência, para um maior conhecimento de si. A meditação guiada usar a […]

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